Звезды стараются выглядеть презентабельно, однако удается это далеко не всем. Артисты из России и Голливуда часто страдают из-за лишнего веса. Тем не менее, это не мешает популярности толстых звезд, а наоборот привлекает еще больше внимания. Десять звезд с лишним весом - в материале .
Лолита Милявская
По официальной информации, российская певица весит 73 кг при росте 173 см, однако поклонники подозревают, что эта цифра устарела. Звезда выглядела отлично, но со временем набрала много лишних килограммов.
В 2016 году в Сеть попало ее фото с фестиваля "Жара" в Баку, где она позирует рядом с и . Сейчас вес артистки неизвестен, но фанаты отмечают, что звезда полнеет и дальше, а худеть не стремится.
Ева Польна
Евгений Осин
Советский и российский музыкант тоже стал толстеть. Мужчина заметно изменился с 90-х годов. Несмотря на то, что певец - вегетарианец, это не помешало ему набрать лишних килограммов. Кроме того, из-за с алкоголем известный певец стал неузнаваемым. Фотографии артиста до и после шокируют поклонников.
Жасмин
Ольга Будина
В 2015 году актриса появилась на премьере мюзикла "Поющие под дождем". Папарацци заметили, что Будина значительно располнела. Обозреватели светской хроники позже отметили, что даже длинное черное платье и пальто не скрыли недостатки фигуры артистки. Нормальный вес звезды - 51 кг, но в указанный период ее вес достигал 84 кг.
На фестивале «Новая волна-2018» певица Жасмин удивляла поклонников не новыми песнями, а располневшей фигурой, недостатки которой она старалась спрятать под одеждой, но каждая ее попытка появиться на публике в облегающих нарядах, лишь усугубляла ситуацию и показывала новые, ранее незамеченные складки.
Для вечера, посвященного творчеству Ирины Аллегровой, Жасмин выбрала черное платье, которое по задумке должно было стройнить. Но, здесь, явно лишними были облегающий крой и шелковая ткань, которые подчеркнули внушительную складку на животе певицы
Так, видимо, узнав, что черный цвет стройнит, певица появлялась на мероприятии в честь Ирины Аллегровой в длинном платье этого оттенка.
Позируя в компании своих коллег – певицы Славы и Зары, многодетная мать, по-видимому, расслабилась и перестала втягивать живот, который поспешил показаться, испортив общее впечатление от наряда Жасмин
Но, скорее всего,40-летняя знаменитость не дочитала до конца статью о вещах, скрывающих лишний вес, поспешив на творческий вечер, иначе, как объяснить обтягивающий крой и шёлковую ткань, безжалостно подчеркнувшие ее живот?
В день закрытия музыкального фестиваля, звезда принарядилась в красное вечернее платье с пайетками. Беспроигрышный цвет и высокий разрез на юбке должны были перетянуть все внимание с недостатков фигуры на себя.
Но, опять, промах – у восточной красавицы неожиданно исчезла талия, а из разреза выглядывала не стройная, а объемная нога, выглядевшая, плюс ко всему, странно.
На закрытии музыкального фестиваля Сара Львовна Манахимова (настоящее имя певицы – прим. krauzer) надела эффектное красное платье с высоким разрезом. Но, куда-то пропала талия, да и нога, выглядывающая из под юбки, была несколько странной
Зато, в Instagram многодетной матери все совершенно иначе, чем в реальности.
В своем микроблоге заслуженная артистка России радует подписчиков необычайной стройностью в платьях, облегающих идеальную фигуру, хотя, эти снимки сделаны на тех же самых мероприятиях. Однако, волшебство!
Это еще один снимок Жасмин в компании с Денисом Клявером на закрытии фестиваля. Здесь она также выглядит не только привлекательной, но и, на удивление, очень стройной. Как уже стало понятно, этот кадр также был взят в Инстаграм певицы
Артистка появилась на церемонии вручения премии «Золотой граммофон» и обратила на себя внимание прессы. Журналисты оказались довольно критичны и не слишком деликатно указали на то, что исполнительница заметно поправилась. По их мнению, Жасмин начала понемногу полнеть еще раньше, но теперь ситуация просто катастрофическая.
«Ее лицо стало круглым, а формы объемными», — сообщает «Татар-информ». То, что это именно Жасмин, можно было узнать только по диплому в ее руках, отмечают «Папарацци».
Певица заметно поправилась после рождения дочери прошлой зимой. Этот ребенок стал первым в браке певицы и бизнесмена из Молдавии Илана Шора. Помимо дочери, у 35-летней Жасмин растет 15-летний сын от ее первого брака с Вячеславом Семендуевым.
Вероятно, певице трудно сражаться с лишним весом, тем более, что придерживаться жестких диет Жасмин не хотела, считая их неподходящими для молодой мамы. Некоторое время назад СМИ сообщали о том, что исполнительнице пришлось бороться еще и с послеродовой депрессией.
Посетившая церемонию певица смогла выйти из положения, подобрав такой костюм, который довольно удачно скрывал проблемные места её фигуры. Поклонники Жасмин опасаются того, что их любимая артистка повторит печальную судьбу свое коллеги Евы Польна, которая после рождения двоих детей столкнулась с серьезной проблемой ожирения.
В апреле 2016 года певица Жасмин родила третьего ребенка. Многодетная мама не может прийти в форму, килограммы не уходят. Первый раз с такой проблемой Жасмин встретилась несколько лет назад, после рождения дочери она поправилась на 25 килограммов и длительное время не могла вернуть былую форму.
Дженнифер Лав Хьюитт, 38 лет
У Дженнифер Лав Хьюитт двое детей - дочь, которая родилась в 2013 году, и сын, появившийся на свет в 2015-м. После рождения первого ребенка актриса теряла вес очень медленно, не успев похудеть она забеременела вторым ребенком. После рождения второго ребенка актрису сложно узнать.
Алек Болдуин, 59 лет
На всех последних снимках папарацци Алек Болдуин почему-то ест. Такое ощущение, что он ест все время! Или это репортерский заговор - фотографировать актера за едой? В пользу первого предположения говорит само лицо актера - некогда подтянутое, а сегодня просто круглое.
Мэрайя Кери, 46 лет
Мэрайя Кери никогда не была худышкой. В 2011 году родила малышей-близнецов и вовсе поправилась на 30 килограммов. Но певица сразу взяла себя в руки и начала уже через полгода щеголять в обтягивающих нарядах. Немного спустя Марайя перестала придерживаться диеты.
Кристина Агилера, 36 лет
Кристина Агилера родила дочь в 2014 году, за 3 года она не похудела. После первой беременности певица сбросила лишний вес довольно быстро, не прилагая особых усилий, а вот после вторых родов Кристина не может распрощаться с лишним весом.
Вика Крутая, 31 год
Перед свадьбой Вика Крутая, которая всегда была обладательницей аппетитной фигуры, привела себя в идеальную форму. После вступления в брак дочь известного композитора родила дочь Деми и столкнулась с проблемой лишнего веса. Она сразу же начала приводить себя в форму.
Ирина Дубцова, 35 лет
Ирина Дубцова родила своего единственного сына Артема 11 лет назад, но певица так и не вернулась к своему прежнему весу
Джон Траволта, 63 года
Вообще-то мы привыкли к эдакой крупноватой версии Джона Траволты: тощим актер никогда не был, а вот stksуальным считался всегда. А все благодаря потрясающей улыбке и уверенности в себе. И все-таки интересно сравнить нынешнего Траволту с тем, каким он был когда-то и каким его уже почти никто не помнит!
Лив Тайлер, 39 лет
В 2016 году Лив Тайлер забеременела в третий раз. Актриса набрала вес, но не такой критичный. Она так занята детьми, что расставаться с лишними килограммами не спешит.
Оксана Федорова, 39 лет
Еще в 2000-х Оксана Федорова могла похвастаться идеальной фигурой, однако обе беременности (в 2012 и 2013 годах) сильно отразились на ее фигуре. После первых родов Мисс Вселенная 2002 набрала более 20 кг, а после вторых - 30 кг!
Бритни Спирс, 35 лет
Бритни Спирс - мама двух сыновей Шона и Джейдена, своих детей поп-дива родила в 2005 и 2006 годах. После рождения детей фигура певица очень сильно изменилась. Но через несколько лет она удивила поклонников, сбросив лишний вес.
Брендан Фрейзер, 48 лет
Еще лет 10 назад его металлической мускулатуре завидовали миллионы мужчин. Дамская комната обмирала от восторга, смотря на полуобнаженного Брендана Фрейзера, а мужчины втайне завидовали этому парню с широкой улыбкой. Но после «Мумии» прошли годы, и теперь Брендан совершенно не похож на себя прежнего.
Энн Хэтэуэй, 34 года
В марте 2016 года Энн Хэтэуэй родила своего первенца. Актриса растолстела, но трагедии из этого делать не стала.
Кэтрин Хейгл, 38 лет
В декабре 2016 года Кэтрин Хейгл родила своего первого ребенка, до этого Кэтрин воспитывала двух приемных детей. До беременности актриса могла похвастаться фигурой как у куклы Барби, но после родов она все-таки немного растолстела.
Айшвария Рай, 43 года
Айшвария Рай родила свою единственную дочь в 2011 году. Она изменилась, полнота ей не к лицу, у не появился второй подбородок. Однако спустя некоторое время индийская дива решила взять себя в руки.
Юлия Проскурякова, 34 года
В 2015 году Юлия Проскурякова впервые стала мамой. Но и через 2 года она не пришла в свою форму, так как новые параметры ее вполне устраивают.
Керри Вашингтон, 40 лет
Керри Вашингтон славилась тонкой талией и узкими бедрами, но актриса заметно поправилась во время второй беременности. В период лактации набрала еще несколько лишних килограммов.
После рождения ребенка жизнь каждой матери кардинально меняется и не важно звезда ли ты или обычная домохозяйка. Мамы очень много времени уделяют малышам и совсем не думают о своих лишних килограммах, думают, что они уйдут сами, растворятся. В результате женщины обзаводятся «тяжелой ношей», распрощаться с которой уже совсем не просто. Многие звезды стали носить одежду на несколько размеров больше.
В нашей традиционной рубрике певица рассказала, как борется с целлюлитом, зачем нужен массаж лица и от каких продуктов ей пришлось отказаться, чтобы привести фигуру в порядок.
Жасмин, вы прекрасно выглядите! Быстро пришли в форму после третьих родов?
У каждой женщины процесс восстановления занимает разное время. У меня где-то через год начали происходить перемены и постепенный возврат к прежним формам. На данный момент я уже добилась хороших результатов, но все еще нахожусь в процессе, стремлюсь приблизиться к своему идеальному состоянию. Во время третьей беременности я поправилась примерно на 20 килограммов.
Опасались, что прежние формы могут не вернуться?
«К бьюти-новинкам отношусь с осторожностью. Пробую только те из них, которые мне советуют приобрести мои косметолог и стилист по волосам»
Мне кажется, изменения фигуры пугают любую женщину. Я сейчас говорю не о беременном животике, а о добавочных килограммах в остальных частях тела. Конечно, я понимала, сколько потом придется приложить усилий. Но это все мимолетные тревоги, которые быстро отодвигаешь на задний план, потому что радость от ожидания ребенка и забота о том, чтоб ему хорошо было там внутри - самые главные переживания во время беременности. Я говорила себе так: «Главное, чтоб малыш родился здоровеньким, а о фигуре я буду переживать после родов». В том, что я смогу вернуть прежнюю форму, даже не сомневалась. На данный момент уже удалось сбросить 16 килограммов!
Впечатляющий результат! Что же вы делали?
Пока кормила сына грудью, диета была согласована с доктором. Когда период кормления завершился, я перешла на сбалансированное, дробное питание. Ем небольшими порциями 4-5 раз в день. Исключила жирную пищу, рафинированные продукты (белую муку, шлифованный рис и т.п.), сахар заменила на мед и сироп агавы. Стараюсь есть пищу, приготовленную на пару или в духовке, ем много овощей, зелени и фруктов. Каждый день выпиваю не менее двух литров воды и, конечно, 3-4 раза в неделю занимаюсь спортом с тренером. Мы с ним разработали специальную программу, которая на каждом своем этапе давала и продолжает давать хорошие результаты.
Появился ли целлюлит во время беременности? Как с ним боретесь?
К счастью, у меня нет целлюлита, видимо, благодаря постоянным занятиям спортом на протяжении многих лет и курсам массажа. А еще я приучила себя делать несколько раз в неделю контрастный душ, он помогает предотвратить появление целлюлита.
Как ухаживаете за волосами?
Использую специально подобранные шампуни, делаю еженедельно маски для волос, иногда втираю в корни репейное масло. Перед применением плойки или утюжка обязательно покрываю волосы специальным защитным средством. Когда еду на отдых, волосы всегда прячу от прямых солнечных лучей под шляпами или банданами.
Вы много путешествуете, гастролируете по разным странам и городам. Привозите ли какие-нибудь бьюти-новинки?
На самом деле я с осторожностью отношусь к новинкам. С одной стороны, мне нравится пробовать что-то новое, во мне, видимо, живет дух исследователя-авантюриста. Но с другой стороны, очень осторожно отношусь к новым средствам, особенно тем, которые использую для лица. Я пробую их, но чаще всего подбираю из уже проверенных марок и брендов или покупаю те, которые мне советуют приобрести мои косметолог и стилист по волосам. Советам этих людей я доверяю полностью. Единственное исключение, когда бываю на индийских островах, тут же отправляюсь в аюрведические магазинчики и покупаю множество всевозможных средств для тела и волос, как уже проверенных, так и абсолютно новых. Мне нравятся бьюти-средства, которые там делают, используя натуральные компоненты и эфирные масла.
Витаминный смузи от Жасмин:
«Возьмите пару стеблей сельдерея, горсть листьев шпината, пучок петрушки, огурец, банан и лимон. Огурец очистите от кожуры, порежьте. Сельдерей нарежьте короткими брусками. С банана снимите кожуру, порежьте его кусочками. Сложите все подготовленные компоненты в блендер, выдавите туда сок лимона. Все взбейте до однородной консистенции и разлейте по бокалам. В жару лучше поставить смузи в холодильник - получится отличный освежающий напиток.
Recenzie utilizator
Conținut similar
Дочь - единственный ребёнок, ей 7 лет. Она категорически против брата или сестрёнки! Грозится уйти из дома, если у неё вдруг появится брат/сестра. Как только начинаем разговор, говорит, что «не хочет продолжать этот отвратительный разговор». Как сказать ей, что у неё скоро появится братик/сестрёнка?
Если ребёнок так категоричен в вопросе пополнения в семье, то, скорее всего, следует найти «засланного казачка». Потому что в семь лет ребёнок подвластен мнениям значимых для него людей. Это чаще всего бабушки или дедушки, иногда учителя.
Каким-то образом ребёнок начал бояться появления брата или сестры. Возможно, услышал от кого-то, что появится новый ребёнок и его будут любить меньше. Необходимо объяснить, что это не так. Для начала следует сообщить, что мама и папа решили завести ещё детей. Но надо донести до первенца, что его любят и он не обязан делиться своими вещами и игрушками с братом или сестрой. Можно сказать, что вы были бы рады помощи дочки, но она не обязана это делать. Важно предоставить ребёнку свободу выбора.
Еще нужно донести до него, что у него будет собственное пространство: комната, кровать, стол, при необходимости - запирающаяся тумбочка. Важно, чтобы ребёнок понимал, что у него будет персональное время мамы и папы: вы будете ходить, куда он захочет, и без младшего брата или сестры.
Может быть, ребёнок ещё не до конца понимает, кто такие младенцы. Следует рассказать ему, по возможности съездить в гости к друзьям, где есть маленькие дети. Нужно показать, что опасаться нечего.
Если с ребёнком все равно трудно наладить контакт, то нужно глубже выяснить, в чем проблема. Один раз в день задавать вопрос: «Ты не хочешь братика, потому что он будет громко плакать? Ты не хочешь сестрёнку, потому что боишься, что я тебя разлюблю?» Задавать вопросы нужно чётко, в неожиданный для ребёнка момент. На правильном варианте он выдаст себя.
Перейдем к «не хочу продолжать этот разговор». Кто в этот момент управляет ситуацией? Взрослые должны слышать потребности ребенка, но принимать решения сами. Если вы понимаете, что важно, чтобы эта беседа состоялась, нужно её провести.
mel.fmКак отмечается в пресс-релизе Управления, визит состоялся на основании Соглашения о сотрудничестве между Муниципальным управлением и Волонтёрской ассоциацией PUER Onlus – Нравственная организация, ответственной за выдачу разрешений семьям, желающим принять у себя молдавских детей.
Дети, вместе с членами итальянских семей, в которых они были размещены, посетили Колизей и колонну Траяна.
Дети отведали традиционные итальянские блюда, посетили родственников итальянских семей, у которых они отметили Рождество, а также отпраздновали день рождения одного из детей-участников. Дети имели возможность познакомиться с традициями и обычаями итальянцев, посетить магазины в Риме, получить подарки и провести несколько дней на работе у членов приёмных семей.
ipn.mdРекомендации:
Для приготовления мыльных пузырей используйте кипяченую воду, а лучше - дистиллированную. Для большей плотности раствора используйте сахар или глицерин. Если есть такая возможность, выдержите раствор сутки, а уж потом начинайте. Ветер и пыль - враги мыльных пузырей, а высокая влажность - помощник. Как сделать мыльные пузыри из хозяйственного мыла
Что вам понадобится:
вода - 10 стаканов; хоз.мыло - 1 стакан натертого на терке; глицерин - 2 ч.л. Мыло засыпать в горячую воду и перемешать до полного растворения. Если мыло плохо растворяется, подогрейте смесь, только не доведите до кипения!
Как сделать мыльные пузыри из жидкого мыла
Что вам понадобится:
жидкое мыло - 100 мл; вода - 20 мл; глицерин - 10 капель. Смешайте мыло и воду. Подождите, когда осядет пена. Добавьте глицерин.
Оставьте раствор в холодном месте и дайте настояться.
Как сделать мыльные пузыри из жидкости для мытья посуды
Что вам понадобится:
жидкость для мытья посуды - 1/2 стакана; вода - 2 стакана; сахар - 2 ч.л. Перемешайте все ингредиенты. Оставьте раствор на сутки в холодильник.
kolobok.uaНепонятно, связан ли этот талант с тем, что они пока не мыслят «взрослыми» штампами, или он напрямую зависит от развитой детской фантазии. Но факт остается фактом: из уст юных собеседников иногда льются такие фразы, что окружающим бывает крайне сложно удержаться от смеха.
Метро. Девочка лет 5 с мамой.
Мама: «Вот у меня голубые глаза, как небо. А у тебя?»
Девочка: «А у меня коричневые. Как...»
Мама: «Как шоколад!»
Девочка: «Как котлета!»
__________________________________________
«Я хотел бы управлять миром, - говорит мне 5-летний сын грустным голосом, - но, скорее всего, вырасту обычным дядечкой, который будет работать в каком-нибудь магазине за мало денег». Кажется, пора заводить ему твиттер.
__________________________________________
Coтрудница рассказала. Едет в маршрутке с пацаном 3 с половиной лет. Сел рядом мужичок в легком подпитии. Смотрит умильно на ребенка и спрашивает:
- Малыш, как тебя зовут?
- Гоша!
Мужик улыбается во весь рот, потом опять спрашивает:
- А кем ты будешь, когда вырастешь?
Малец смотрит на него как на идиота:
- ГОШЕЙ!!!
__________________________________________
Сижу в кафе-пекарне, жду деловую встречу. Заходит женщина лет 60 с мальчишкой лет 6–7. Садятся рядом со мной, и я ненароком слышу их диалог:
- Димочка, портфель тяжелый?
- Нет.
- А в школе тебе учиться тяжело?
С налитыми печалью и горечью глазами Димочка отвечает:
- Бабуль, с твоей дочкой жить тяжелее, чем портфель, чем правописание и школа.
__________________________________________
Иду и слышу, как мальчик рассказывает маме: «Я знаю, куда я точно не поеду. В такую страну, где ночью страшно. Там постоянно тебя шатает. И поспать нельзя из-за этого». В моей голове куча вариантов: землетрясение, Япония, острова, Мексика и так далее. Мама тоже в растерянности. Интересуется, что за страна такая. Мальчик отвечает: «Мама, ты что, это же Шотландия! Ее поэтому так и назвали». Далее он начал рассказывать историю о названии Ирландии, но ее я уже не успела послушать.
__________________________________________
Сижу на работе, звонок от 10-летнего сына: «Мам, ты не умерла?» Аж чаем подавилась.
- Нет, - говорю, - а что случилось?
- Ничего, просто ты не звонила мне сегодня.
__________________________________________
Сыну 4 года. Я купила веник с длинной ручкой, и ребенок каждое утро бежал что-нибудь подметать. Утро, сонный с веником в руках что-то метет на кухне и бубнит под нос «Господи, как же писать хочется, но работать-то надо...»Сидим с мужем, занимаемся своими делами, вдруг заходит наш сын (7 лет) и говорит: «У меня для вас кое-что есть». «Показывай», - с удивлением отвечаем мы. Сын достает альбом для рисования, карандаш, открывает 1-й лист и карандашом указывает туда, где написано: «Я хочу быть котом. Презентация».
Далее лист № 2: «Почему я хочу быть котом:
1. Коты много спят.
2. Коты много едят.
3. Коты не ходят на учебу.
4. Коты не платят за квартиру.
5. У котов есть двуногие рабы.
6. Коты милые».
Лист № 3: «Конец».
«Итак, родители, я показал вам свою презентацию. Что вы можете мне сказать? Могу ли я стать котом и не идти завтра в школу?»
__________________________________________
Heдавно жена приходит из парикмахерской. Подстригли ее, прямо скажем, коротковато, она жутко комплекcует. Жена, расстроенная:
- Как же я пойду на работу в ТАКОМ виде?!
Дочка 5 лет, серьезно-успокаивающе:
- Мамочка!! Не расстраивайся! У меня есть маска зайчика!
__________________________________________
Поздний вечер. Сын ложится спать, за ним с потолка меланхолично наблюдает рыжеватый паук размером с коробок спичек.
Спрашиваю: «Не будет тебе мешать?»
Сын: «Ой, нет, давай лучше от него избавимся».
Разворачиваем обширную операцию спецназа по ликвидации паука под моим чутким руководством. Пока сын распахивает пошире окно, бегу за необходимым снаряжением. Шваброй осторожно стряхиваю нарушителя покоя на пол (сын предусмотрительно держится в сторонке), заметаю его в совок и быстро выбрасываю в окно, в ночь. Через секунду с улицы раздается визг тормозов и удар.
Мы: «О_O».
Сын, задумчиво: «А давай в следующий раз ты его просто убьешь?»
__________________________________________
Вчера у тещи был день рождения. Поедем к ним в выходные, а пока жена поздравляет маму по телефону. Старший сын с одноклассником (сосед) делают уроки в комнате. Спрашиваю у сына:
- Не хочешь бабушку поздравить?
- Нет, ее поздравишь, а она будет потом полчаса мне всего желать, как будто у меня день рождения, - они с другом торопятся доделать домашку и пойти на улицу.
Тут его одноклассник говорит:
- А я своим бабушкам на день рождения стих какой-нибудь про бабушек рассказываю. Они плакать начинают и трубку бросают.
__________________________________________
Средний сын товарища в 5-м классе учится. Получил пятерку по рисованию. Учительница поражена неожиданным для него количеством деталей, спрашивает:
- Данечка, тебе же кто-то помогал с рисунком?
Данечка - парень честный:
- Да, помогали.
- А кто тебе помогал: мама или папа?
- Нет, мне помогала сестра.
- А сколько сестре лет?
- Шесть.
__________________________________________
Дочка просит купить рюкзак. Маленькая, но уже женщина. Ничего не понял - проще позвонить.Самое главное в совместном родительстве - это приоритет интересов ребенка. Однако, если ваш партнер отказывается с вами взаимодействовать, то вам остается делать только то, что зависит от вас. Развод и так способен травмировать детей, а если он осложняется постоянными родительскими баталиями, то ничего хорошего здесь точно не выйдет.
Мы собрали для вас девять советов о том, как оставаться хорошим родителем своему ребенку, если один из вас ведет себя эгоистично и отказывается договариваться.
Контролируйте то, что можете контролировать, и примите то, что не можете
Вы никогда не сможете изменить другого родителя. Неважно, насколько сильно, по вашему мнению, ему надо измениться - здесь все зависит только от него, не от вас. Что вам стоит контролировать (и это вам под силу) - это ваша собственная жизнь и ваши обязательства перед ребенком.
Если вы оказались в одной родительской связке с токсичным партнером, вы должны быть готовы к тому, что он будет давить на ваши больные места. Ваша задача - сконцентрироваться на главном, сохранять спокойствие и не позволить ему повлиять на вас, как на родителя.
Следите за тем, почему возникают конфликты
Подумайте, в какой момент ваше общение разгоняется от нуля до сотни. Чего общего в ваших конфликтах? Чем ваш партнер вас задевает, что вызывает страх или злость? Что вы можете сделать, чтобы перевести разговор в более безопасное и спокойное русло? Не забывайте о том, что ваше равновесие и благополучие вашего ребенка превыше всего, и только вы в состоянии себя контролировать.
Установите новые границы
Это снова не о том, как вы будете (или не будете) взаимодействовать со своим бывшим супругом. Забудьте об эмоциональных реакциях - они бесполезны. Создайте новые правила коммуникации и следуйте им.
Например, вы можете ограничить каналы общения - разрешите писать себе только по электронной почте и звонить только в экстренных случаях. Возможно, будет лучше, если вы заблокируете своего партнера в социальных сетях. Ваша задача - отстаивать свои границы тогда, когда ваш бывший супруг решит их нарушить.
Не реагируйте сразу же
Важным моментом во взаимодействии с токсичным партнером является умение не вовлекаться. Конечно же, вы не можете совсем прекратить общение, потому что будут вопросы, касающиеся вашего ребенка. Но за вами остается право выбирать, в какой момент и как вы будете включаться в коммуникацию.
Если ваш бывший партнер говорит что-то, что выводит вас из себя, - лучше промолчите, сделайте шаг назад и подышите. Отреагируйте на его слова мысленно или потом, когда будете жаловаться на него друзьям. Отреагируйте на его слова после того, как вы успокоитесь. А лучше подумайте об этом на следующий день. Вы имеете право отвечать своему бывшему супругу тогда, когда вам будет удобно, если речь не идет о чем-то неотложном.
Не надо отвечать на все
Просто потому, что ваш бывший партнер задевает вас за больное, чтобы вывести вас на конфликт, совсем не значит, что вы обязаны на это реагировать. Не забывайте о том, в чем заключается основная цель вашего контакта - это совместное родительство. Это не выяснение ваших отношений и не преуменьшение заслуг друг друга. Отвечайте только на те вопросы, которые касаются детей. Пропускайте мимо ушей все остальное.
Это всего лишь бизнес
Необходимость быть родителями в паре с человеком, который вам не очень приятен, может заставить вас общаться, скорее, как партнеров по бизнесу - сухо, четко и по делу. Если этого достаточно для того, чтобы нужды вашего ребенка были удовлетворены, значит, этого достаточно.
Ведите учет
Необязательно это афишировать, но не стоит об этом забывать. Просто вдумчиво, внимательно и скрупулезно документируйте все ваши встречи, договоренности, контакты, нарушения соглашений, финансовые выплаты и т.д. Пусть эта информация будет только для вас, но если вдруг вам понадобится что-то доказывать в суде, то подтверждающие записи всегда убедительнее слов.
Подумайте о судебном решении
Если ваш бывший партнер постоянно нарушает ваши границы и срывает договоренности, подумайте о том, как можно урегулировать ваши взаимоотношения юридически. Обсудите с адвокатом возможные способы.
Разберитесь, подходит ли вам совместное родительство
Если вам кажется, что вы постоянно прикладываете нечеловеческие усилия для сохранения спокойных деловых отношений, а ваш партнер постоянно их нарушает, возможно, совместное родительство не для вас, и вам стоит прекратить коммуникацию.
В таком случае вы можете практиковать параллельное родительство, которое заключается в том, что родители продолжают общаться с ребенком по очереди, а друг с другом общаются только по очень важным родительским вопросам.
chips-journal.ru
- Жасмин: «После третьих родов я похудела на 16 килограммов»
