Каждый вид спорта требует особой экипировки, играющие роль различительной униформы и исполняющие защитные функции. Не является исключением и фитнес, для которого разработана специальная одежда, позволяющая максимально комфортно и с полной отдачей заниматься упражнениями. Одна из деталей спортивной формы для фитнеса – специальные перчатки.
Некоторые люди, занимающиеся фитнесом и кроссфитом, считают излишним надевать во время тренировок перчатки.
Особенно это относится к мужчинам-новичкам, стремящимся тем самым показать своё пренебрежение к мозолям. Однако, подобное отношение к перчаткам для фитнеса, как и к любому другому предмету спортивной амуниции недопустимо.
Они специально разработаны не только для удобства тренирующегося человека, но и для снижения риска получения травм во время занятий. В этой ситуации отказ от перчаток, по своему легкомыслию, схож с отказом от ремня безопасности в автомобиле. Многим они кажутся излишним аксессуаром, но на деле позволяют избежать многих неприятностей.
- Рельеф ладоней перчатки, а также специальное антискользящее покрытие не дадут снаряду выскользнуть из рук атлета . Во время занятий на турнике спортсмену не приходится прилагать дополнительных усилий на сжатие пальцами перекладины. Перчатки с нескользящей поверхностью как бы усиливают хват пальцев.
- Перфорированная поверхность и особая конструкция, дают возможность отводить пот с поверхности ладоней.
- Ткань создаёт амортизирующую прокладку между рукой атлета и стальной поверхностью спортивного снаряда. Снижение давления, которое оказывает на пальцы гриф штанги или перекладина турника, позволяют сохранить их моторику и чувствительность . Это особенно важно для людей, по роду профессии, выполняющих тонкую работу - работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка и ремонт радиоэлектроники.
- Защищают пальцы и ладони от появления мозолей. Для мужчин этот фактор не столь важен, но представительницы прекрасного пола уделяют красоте своих рук значительное внимание. Также на начальных этапах появления мозоли доставляют массу дискомфорта и болевых ощущений, подчас становясь причиной отмены тренировок.
Как выбрать перчатки для фитнеса новичку?
Все перчатки для занятий спортом подразделяются в первую очередь, на мужские и женские.
Мужские отличаются конструкцией, размерами и формой. У моделей, предназначенных для сильной половины, со стороны ладони имеется особая накладка. Цель её - увеличить силу и надёжность фиксации атлетического снаряда в руке, поскольку именно мужчины чаще занимаются силовыми упражнениями с использованием штанг, гирь и тяжёлых гантелей.
Играют роль в изготовлении перчаток и анатомические особенности мужской и женской руки. У слабого пола кисть более узкая, нежели у мужчин. Поэтому женские перчатки, при аналогичной длине будут несколько уже мужских.
Классифицируются фитнес-перчатки ещё по «профессиональным» категориям.
- Обычные. Часто применяются новичками-любителями. Представляют собой обычные кожаные перчатки, или из прорезиненой ткани, способные защитить ладонь от образования мозолей.
- «Силовые». Разработаны они специально для людей, занимающихся силовыми упражнениями. Отличаются повышенной прочностью, а некоторые модели снабжаются амортизирующими защитными подушечками с внутренней стороны. Эти приспособления позволяют равномерно распределить давление рукоятки атлетического снаряда по всей плоскости ладони.
- Профессиональные. Самые дорогие модели, изготавливаемые из наиболее качественных материалов с использованием особых технологий пошива. У них имеется усиленное основание, обеспечивающее дополнительную защиту суставов кисти. При этом сводится к минимуму риск вывиха или растяжения запястья при резких движениях - например, при рывках штанги или жонглировании гирями.
При выборе перчаток для фитнеса особое внимание обратите на наличие с внутренней стороны тканевой сетки. Она даёт возможность отвода от ладоней пота. Поэтому руки во время занятий будут сухими, что обеспечит комфорт во время тренировки.
На что нужно обратить внимание
Немаловажное значение при выборе перчаток играет правильно подобранный размер. Для определения следует измерить гибким метром два параметра своей ладони:
- окружность кисти на уровне чуть выше костяшек кулака, по направлению к запястью;
- длину ладони от запястья до среднего пальца.
Сравниваем полученные результаты с представленной ниже таблицей, и подбираем перчатку по размеру.
Подбирая перчатки, в первую очередь, ориентируйтесь на субъективные ощущения удобства, поскольку ладонь каждого человека индивидуальна с анатомической точки зрения.
Рейтинг лучших производителей
Напоследок рассмотрим компании, выступающими лидерами в производстве спортивной амуниции для фитнеса, в частности защитных перчаток.
Несомненным лидером здесь является «Найк» , практически каждый сезон представляющий новые коллекции перчаток для занятий фитнесом и тяжёлой атлетикой. Наиболее популярными среди профессионалов на сегодня являются перчатки «Найк» из модельного ряда «Мэнс элит» и «Дестройер».
«Under Armour» специализируется на выпуске экипировки для атлетов на протяжении трёх десятилетий. За это время компания сумела занять второе место по количеству и качеству выпускаемой продукции.
Фирма «Harbinger» занимается производством аксессуаров для фитнеса, предназначенных как для любителей, так и для профессионалов. Перчатки от этого производителя имеют большой спектр размеров и модификаций, что позволяет подобрать подходящий вариант практически для любого покупателя.
Тренировки помогают привести тело в нужную форму. Тем людям, которые занимаются работой с мелкой моторикой, важно сохранить ладони нежными, и не натереть на них мозоли. Для этого следует заниматься спортом в перчатках. Это также важно, как для бегунов легкие кроссовки. В них человек снизит получение травмы, улучшится концентрация нагрузки на нужную группу мышц. Поэтому расскажем как выбрать перчатки для фитнеса.
Подробней о перчатках для тренировок
Спортсмен сам выбирает, нужно ли ему приобретать перчатки или нет. Но модели для мужчин имеют накладки на ладошках и пальцах, чтобы снижать дискомфорт при поднятии большого веса, а также они улучшают сцепление с поверхностью снаряда. При постоянном соприкосновении с металлом на руках появляются мозоли и механические повреждения, например, ссадины. Для мужской кожи это не настолько важно, а женщины стараются сохранять свои ручки нежными.
У людей, которые поднимают большой вес, могут возникать проблемы с запястьями. Это мешает брать вес больше и развиваться в спортивном плане. Перчатки позволяют держать ладони в естественном положении и не травмировать запястья. Занятия в них более безопасны. Во время занятий руки потеют и могут скользить, что может привести к падению штанги и травме.
Кроме того, в зале занимается много людей. Инвентарь не чистят должным образом и на нем скапливаются бактерии. С него можно «подхватить» любую инфекцию начиная с гриппа, заканчивая серьезной кожной болезнью.
Разновидности спортивных перчаток
Все модели перчаток для фитнес залов делятся на мужские и женские.
Мужские перчатки на ладонях имеют накладки, которые помогают фиксировать руку на грифе. Изделие разработано таким образом, чтобы мужчине было легче справиться с силовым упражнением. На женских моделях накладок нет, сама ширина ее уже и адаптирована под размер женской ладони.
Простые перчатки сделаны из кожи и могут только сохранить ладони от натирания мозолей на руках. Модели, предназначенные для силовых тренировок, изготовлены из прочных материалов. В некоторых из них есть мягкие подушечки, чтобы при занятиях давление на ладонь было меньше. Поднятый вес распределяется по руке равномерно.
Самые качественные перчатки — профессиональные. Такие модели созданы по новым технологиям. У перчаток усиленное основание, чтобы защищать запястье от возможных травм. В них можно не бояться вывихнуть руки при переходе на новый вес. Они самые дорогие из всех перечисленных категорий, но и качество у них самое лучшее.
Изделие не должно быть тяжелым, чтобы руки не уставали слишком быстро. Следует спросить у консультанта те перчатки, которые сделаны из воздухонепроницаемой ткани, чтобы ладони «дышали». При частых тренировках рекомендуется покупать по две — три пары перчаток, чтобы их менять, пока одни находятся в стирке.
Перчатки для фитнеса не стирают в машине порошком. Их рекомендуется стирать руками в воде с добавлением мыла. Не следует сушить изделие на батарее или солнце. Это ухудшает плотность нитей и перчатки могут сесть. Выстиранную экипировку подвешивают и дают высохнуть без сильного отжима.
Выбор по материалу
Модели бывают из разных материалов. Хлопковые изделия натуральны. При этом в них не рекомендуются занятия культуризмом. Их следует использовать для фитнеса. Они плохо вентилируются, быстро теряют вид и изнашиваются.
Изделия из неопрена лучше вентилируются. Поверхность перчаток имеет хорошее сцепление со спортивным инвентарем и снарядами. Неопрен впитывает пот и может использоваться для занятий силовыми видами спорта. Существуют изделия с неопреном и кожей. Их тоже рекомендуют использовать для занятий атлетикой.
Кожа и нубук имеет шероховатую структуру покрытия и хорошо сцепляется с инвентарем. Изделия из них долговечные. С ними легко справиться с большим весом штанги, но они дорогие и плохо пропускают воздух. Такие перчатки рекомендуется приобретать для занятий спортом, в том числе, для тяжелой атлетики.
Модели, сделанные из кожзаменителя дешевле, чем из настоящей кожи. Такие перчатки не слишком долговечны. Экипировку выбирают из хорошего заменителя, в противном случае, носить их будет некомфортно.
Реже в магазинах можно увидеть перчатки для фитнеса из нейлона. Их не рекомендуется покупать, потому что руки в них быстро потеют и начинают скользить. При тренировке, используя такие модели, легко травмироваться.
Как определить размер
Для понимания размера спортивных перчаток следует измерить окружность руки. Мерят обычно правую руку у правшей и левую у левшей. Мерка снимается на тыльной стороне ладони поперек. Место берется ниже сустава. При измерении не учитывают большой палец.
Если количество сантиметров неровное, то размер промежуточный. Лучше подобрать перчатку на размер больше, тогда ее не сложно будет надевать. Если необходимо жесткое прилегание к ладоням, изделие покупают на размер меньше искомого. Кожаные изделия тянутся и через пару занятий они могут стать большими.
Цена и производители
В спортивных магазинах и на их сайтах можно найти перчатки для тренировок любой стоимости и разновидности. Здесь можно встретить продукцию как широко известных потребителю фирм, так и малознакомых брендов.
Одними из самых дешевых считают спортивную экипировку производителей Torneo и Mad Max. Обычно цена таких перчаток не превышает 400 рублей. В магазинах можно встретить модели и дороже, например, кожаные изделия по 600 рублей.
Самыми дорогими считаются перчатки известных спортивных брендов, например, Reebok, Nike, Harbinger и т. д. Они могут стоить и 1000-1500 рублей. Некоторые модели многофункциональны. Их рекомендуют не только для занятий зале, но и для поездок на велосипеде.
Купить такую экипировку можно в любом торговом центре, имеющем спортивный отдел. Можно купить модель в интернете, но примерить перчатку не удастся и покупать придется вслепую. Спортсмены часто выбирают изделие в магазине, примеряют, осматривают, а покупают на сайте, где цена часто прилично ниже.
Спортивные перчатки всегда необходимы в тренажерном зале. И по многим причинам. С ними руки надежно защищены от повреждений, мозолей и сухости, а запястный сустав от возникновения болей. Надевая их, вы можете быть уверены в том, что качество тренировок значительно улучшится.
Ведь перчатки чаще всего имеют специальную поверхность в области хвата, чтобы усиливать сцепление рук со спортивными снарядами и не давать им выскальзывать. А чем лучше снаряд сидит в руке, тем увереннее вы делаете упражнение, получая удовольствие от их выполнения и увеличивая количество повторений.
Перчатки хорошо пропускают воздух, чтобы ладони не потели во время тренировок
Технологии не стоят на месте, поэтому при производстве перчаток для фитнеса используются только самые современные и безопасные материалы, которые хорошо пропускают воздух, чтобы ладони не потели во время тренировок.
Немаловажно еще и то, что материалы к тому же прочные. Это продлевает срок службы перчаток, и при каждом соприкосновении со снарядом вы не будете переживать за то, что из-за трения материал быстро износится, и появится дырка.
Многие перчатки для фитнеса и спорта оснащены специальной петлей для удобства снятия, а также вставкой из махера в области большого пальца для стирания пота со лба. Так вы сможете не прерывать тренировочный процесс в поисках полотенца. Некоторые виды перчаток оснащены двойной застежкой для надежной фиксации и защиты запястного сустава.
Женские перчатки для фитнеса
Дизайн перчаток также не оставляет равнодушным, особенно это относится к представительницам прекрасного пола. Причем дизайн касается не только внешнего оформления перчаток, но и их посадки на руку. Благодаря регулируемым застежкам они садятся на руку так плотно, как вам это необходимо, что плюс не только при их эксплуатации, но и для их эффектности с точки зрения красивого спортивного аксессуара.
Спортивные перчатки необходимы людям, ведущим активный образ жизни. Они помогают равномерно распределить нагрузку на отдельные группы мышц.
Существует несколько важных преимуществ спортивных перчаток:
На многих изделиях имеются специальные накладки. Они расположены в области пальцев и ладоней. Специальные накладки уменьшают неприятные ощущения, возникающие при поднятии тяжёлых предметов.
Перчатки предохраняют ладони от различных повреждений. Как известно, при постоянном контакте с металлическими предметами на руках возникают мозоли или царапины. Мужчины, как правило, не придают этому особого значения.
Но представительницы прекрасного пола заботятся о своей внешности. Поэтому женские перчатки для фитнеса станут для них настоящим спасением.
У некоторых людей, активно тренирующихся в спортивном зале, возникают проблемы с суставами. Поэтому мужчины вынуждены смириться с определенными ограничениями. Больные суставы не позволяют увеличить вес штанги на спортивных тренировках.
Со спортивными перчатками эти проблемы останутся в прошлом. Изделия изготавливаются по специальной технологии. Поэтому кисть находится в правильном положении. В результате суставы спортсмена не травмируются.
Перчатки помогают повысить безопасность спортивных занятий. Во время тренировок потеют руки, поэтому это может стать причиной серьёзных травм. При использовании перчаток вероятность возникновения такой ситуации сводится к минимуму.
Фитнес-клубы посещает большое количество людей. Вследствие этого на спортивном оборудовании остаются болезнетворные микробы. Перчатки позволяют избежать проникновения в организм инфекции.
Разновидности изделий для занятий фитнесом
Размеры перчаток могут различаться. Мужчины обычно приобретают объёмные изделия, оснащенные специальными фиксаторами. Они находятся на запястье. У некоторых изделий имеется специальная сеточка, предназначенная для улучшения циркуляции воздуха.
Перчатки для представителей сильного пола обычно изготавливаются из следующих материалов:
- Кожа.
- Полиэстер.
- Неопрен.
Женские перчатки имеют небольшой размер. Как правило, они окрашены в яркие цветы.
Люди, активно занимающиеся бодибилдингом, приобретают изделия с обрезанными пальцами. Спортсменам, регулярно поднимающим тяжелую штангу, нужно внимательно присмотреться к моделям, на которых имеется фиксатор для запястья.
Данные фиксаторы могут быть нескольких видов:
- Жёсткие.
- Растяжимые.
Некоторые люди занимаются в перчатках, оснащенных утяжелителями. Их производит такая компания, как Adidas. Средний вес груза не превышает 500 граммов. Во многих моделях имеются съёмные утяжелители.
Определение размера перчаток для фитнеса
Для того чтобы определить размер изделия, нужно воспользоваться обыкновенной сантиметровой лентой:
- Сначала нужно немного согнуть кисть.
- Затем нужно измерить окружность кисти у основания большого пальца.
- На следующем этапе измеряют длину ладони. Её считают от запястья до среднего пальца.
На какие детали надо обращать пристальное внимание?
Нужно покупать перчатки, плотно облегающие руки. Перчатки, на которых имеются внутренние вкладки, довольно прочные. Такие аксессуары снижают дискомфорт во время выполнения физических упражнений.
Перчатки CLIMALITE TRAINING от Adidas
Как видно на фото перчаток CLIMALITE TRAINING для фитнеса, изделие изготовлено из специального быстросохнущего материала. В аксессуаре имеется мягкая замшевая подкладка. Благодаря упругим вставкам на ладонях изделие быстро снимается. В состав изделия входят следующие материалы:
- 15 % эластана.
- 85 % полиэстера.
На сайте интернет-магазина можно приобрести и удобные детские варежки, предназначенные специально для зимних тренировок. В них юная спортсменка будет прекрасно чувствовать себя в зимнее время года. Варежки отлично согревают руки. На них имеются рифленые манжеты, защищающие от проникновения ледяного воздуха.
Перчатки из искусственной кожи для спортивных тренировок
Кожаные перчатки от Genetic Force выполнены из искусственной кожи. У изделий имеется гелевая прокладка. Перчатки идеально подходят профессиональным атлетам: лучезапястный сустав находится в правильном положении при занятиях спортом.
Благодаря уникальной технологии Comfort Tech изделие не теряет своих свойств после стирки. Перчатки остаются такими же гибкими и мягкими.
Изделия для аквафитнеса
Аквафитнес ускоряет процесс сжигания жира. Водные тренировки помогают избавиться от лишнего веса. Аквафитнес повышает упругость и эластичность кожи. В результате фигура становится более подтянутой и привлекательной. Вода активизирует обменные процессы, в результате из организма человека выводятся различные вредные вещества.
Аквафитнес повышает работоспособность человека, он оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. Физические тренировки помогают избавиться от тревожности и раздражительности.
Аксессуары Aqua Glove изготавливаются английской компанией Speedo. Они отличаются от обыкновенных спортивных перчаток своей особой формой. Изделия, предназначенные для бассейна, изготовлены из прочной ткани. Такой материал отлично защищает от воздействия хлора, он устойчив к повреждениям, быстро высыхает.
Перчатки для выполнения упражнений в воде способны усиливать нагрузку на различные группы мышц. Это позволит повысить эффективность аквафитнеса.
Перчатки от фирмы Arena изготовлены из неопрена. Они хорошо держатся на руках во время выполнения специальных упражнений. Перчатки защищают руки от воздействия хлора. Изделия просты в использовании, они долговечны. Именно поэтому такими перчатками можно пользоваться длительное время.
Обладательницам длинных локонов можно приобрести шапочку для плавания от этого же производителя. Она отлично защищает волосы от вредного воздействия хлорированной воды.
Перчатки для фитнеса можно купить в специализированном магазине. Но некоторые люди предпочитают заказывать их на различных сайтах в Интернете.
Помимо перчаток, в интернет-магазине можно купить удобную майку-борцовку. Она изготовлена из приятной на ощупь ткани. Одежда не сковывает движений. Поэтому такая майка может стать незаменимым предметом в гардеробе девушки, активно занимающейся спортом. Такую борцовку можно надевать и с обычной повседневной одеждой.
Фото перчаток для фитнеса
Вы наверняка заметили, что большинство атлетов в тренажерных залах тренируются в перчатках на руках. Естественно, это вовсе не из-за желания как-то особенно выглядеть. Перчатки в тяжелой атлетике помогают спортсменам брать большие веса и защищают руки от мозолей .
Очень важно правильно подобрать экипировку на руки. Перчатки нужного размера, при этом соответствующие вашим целям - ваш друг. Неправильные перчатки - причина ухудшения результатов и травм. Рассмотрим наиболее популярные модели и определим критерии выбора.
Для чего нужны перчатки
Во время тренировок с большими весами на небольшой участок ладони приходятся поистине огромные нагрузки. Конечно, это отражается на состоянии и внешнем виде ваших рук.
Постоянно подвергаясь нагрузкам и трениям, на ладонях появляются волдыри и мозоли. Но вы ведь не хотите, чтобы ваши руки выглядели как у раба с плантаций, верно?
Есть и еще один немаловажный фактор - безопасность. Дело в том, что во время упражнений ваши руки, что вполне естественно, будут потеть. Хватаясь за штангу потными ладонями, вы, во-первых, обеспечивайте себе волдыри, а во-вторых, сильно рискуете, если гриф выскользнет у вас из рук, ничего хорошего ждать не придется.
Именно с этими двумя проблемами и признаны бороться спортивные перчатки для зала. Они обеспечивают прочный хват, спасают от боли и дискомфорта и, что важно, от несчастных случаев.
Выбираем материал
Перчатки играют роль «подушки» между кожей и тренажером, которая предотвращает волдыри и мозоли. Все это поможет вам тренироваться, не отвлекаясь на боль и дискомфорт. Перчатки для тренажерного зала изготавливают из:
Хлопка . Неопрена . Кожи . Кожзаменителя
Выбор материала зависит главным образом от того, какие цели вы перед собой ставите.
Хлопковые перчатки самые дешевые, но и пользы от них будет меньше. Все же даже в хлопковых перчатках за сотню рублей с рынка заниматься гораздо приятнее, чем с голыми руками. Но их проблема в том, что хлопок плохо вентилируется, а значит, что через некоторое время после начала тренировки ваши руки все равно станут мокрыми.
Если же вы хотите, чтобы руки не потели, используйте перчатки из неопрена (синтетики). Такая ткань имеет хорошую вентиляцию, поддерживая ладони сухими и обеспечивая хорошее сцепление с тренажерами.
Кожаные перчатки нужны немного в другой ситуации. Когда вы берете штангу в перчатках из кожи или кожзаменителя, они под действием нагрузки как бы скатываются в кучу. От этого гриф в руках фиксируется гораздо четче и вам будет легче с ним тренироваться. Так, перчатки позволяют увеличить рабочий вес.
Как выбрать подходящие перчатки?
Определились с материалом? Теперь выберем модель.
Перчатки для тренажерного зала должны покрывать ваши ладони от костяшек пальцев до запястий, то есть только подверженные механическому взаимодействию участки рук. Просто чем меньшую часть закрывают перчатки, тем лучше дышит кожа. Однако если вы берете очень большие веса, лучше перестраховаться и приобрести перчатки с фиксаторами на запястьях. Они защитят вас от нежелательных травм.
Если Вы находитесь в спортивном магазине, во-первых, наденьте понравившиеся перчатки. Вы должны ощущать себя комфортно с экипировкой на руках. Надетые перчатки не должны сдавливать ладони, но и не болтаться в разные стороны. Выбрав несколько понравившихся моделей, попробуйте разные размеры. Иногда вместо привычных нам S, M, L или XL указывается цифра, например 9 ½. Она обозначает объем вашей ладони в дюймах. Соответствие размеров для мужчин: 8 - XS, 8 ½ - S, 9 - M, 9 ½ - L.
У нас в онлайн-магазине для удобства покупки на странице с товаром - прилагается "размерная таблица", по которой вы без труда сможете пободрать ваш размер.
Кто-то скажет, что перчатки это не серьезно, что «настоящие мужики» гордятся своими мозолями от штанги или что в реальной жизни изнеженная кожа не приспособлена к физическому труду. Но скажите мне, часто ли вы вне тренажерного зала жмете от себя 100 кг? Зато на работе и в отношениях аккуратные руки гораздо важнее.
Стоимость перчаток для фитнеса колеблется от пары сотен до двух-трех тысяч рублей. Выбирая, всегда сначала ориентируйтесь на материал, а уже потом смотрите на цену. Как правило, служат они два-три года, так что затраты не будут очень уж серьезными.
Купить качественные можно в нашем сайте, достаточно выбрать подходящую модель.
