Анна Алябьева: «Рассчитываю на себя и учусь не копить обиду на мужа. В апреле я выхожу замуж, и разница в возрасте с мужем абсолютно не пугает - анна алябьева Лайфхак от Анны

С появлением первого ребенка семейная жизнь может дать трещину. Знаменитая казахстанская гимнастка, чемпионка Азии и Азиатских игр, участница Олимпиады Анна Алябьева тоже столкнулась с трудностями. В ее словах то, о чем болит душа у многих молодых мам. Анна рассказала Comode, как ей удается жить на три города, управлять школами гимнастики и растить сына вдали от мужа.

Год назад состоялась пышная свадьба Алябьевой. Титулованная гимнастка не скрывала, что ее супруг Нурлан старше ее на 13 лет, но эта разница не смущала молодоженов. В одном из интервью Анна говорила, что цифра 3 для нее – знаковая. С будущим мужем она познакомилась 3 декабря в 3 часа ночи, они сыграли свадьбу 30 апреля, а во время торжества Алябьева поменяла 3 наряда, в числе которых было и шикарное платье от Naiyl Baikuchukov. 3 января 2018 года казахстанская гимнастка родила сына. Сейчас Жану почти четыре месяца. Он стал центром вселенной для Анны. А в семейных отношениях появился тот самый знакомый многим кризис после рождения первого ребенка.

О жизни с ребенком

«До рождения ребенка я никогда не сидела на месте – это и спорт, и общественная деятельность, и социальные проекты. Безусловно, сейчас все мое время посвящено ребенку, весь мой мир перевернулся: пока ребенок маленький, я сконцентрирована на нем.

Все мысли о завтрашнем дне и его будущем: что он будет есть, когда сделает первые шаги, когда скажет первые слова, в какой сад пойдет … Конечно, жизнь поменялась, хотя я ждала и готовилась к появлению сына. В принципе, Жан достаточно спокойный, я не жалуюсь не недосып и что у меня нет времени на себя. Он хорошо спит, проблем с животом нет – я не подскакиваю к нему ночью по 20 раз, мы достаточно хорошо высыпаемся.

Мы живем самостоятельно, без родителей, в Астане. Хотя сейчас мы с сыном живем на три города – Алматы, Астана и Шымкент. С появлением ребенка большую часть времени стали проводить в Шымкенте, у моей мамы, бабушки и дедушки. Они мне помогают в воспитании сына. Он у нас страшно ручной, там все с ним нянчатся, носят на ручках. Поэтому я спокойно могу его оставить со своей мамой на два-три часа, сделать какие-то свои дела, уделить время себе, работе и куда-то сходить.

Я так себе все и представляла, что когда у меня родится ребенок, я не буду сидеть дома вообще. Когда сыну не было еще месяца, мы с ним улетели в Шымкент, где я открыла свою школу художественной гимнастики.

Он со мной выезжает в город и ходит в зал. Я активный человек – мне очень сложно усидеть дома в четырех стенах, ему, кажется, тоже. Я немного беспокоюсь и переживаю, как он перенесет наши полеты и поездки, но не паникую нисколько. Видимо, мое спокойствие передается ему. Я езжу на машине, он сидит рядом в автокресле, ездит со мной на встречи, мы ходим гулять, то есть каждый день я стараюсь куда-то с ним выйти. Тем более сейчас уже тепло. Мы часто вместе бываем в зале, он смотрит на тренировки девочек-гимнасток, на людей вокруг и не капризничает, любит общество.

У меня много младших братьев, сестер, племянников, поэтому я знаю, что такое маленькие дети, нянчила многих. А когда рождается свой ребенок – это совсем другое. Все иначе.

О лицемерии и душевности в инстаграме

Когда я вижу активных и счастливых мам в инстаграме, то мне кажется, что там много лицемерия. Все больше стараются казаться, чем быть на самом деле. Все стараются показать только свои счастливые моменты, положительные стороны. Это здорово, но иногда возникает ощущение, что у них какая-то ненастоящая семья, без проблем. А все потому, что все молчат, улыбаются и показывают только фасадную часть жизни.

Я тоже делюсь в инстаграме счастливыми моментами, но сердцем и душой понимаю, что честности стало мало . Поэтому мой откровенный пост о том, что у меня тяжелый период в жизни и недопонимания в семье, собрал столько откликов.

Я по своей сути открытая и честная. И у меня есть свои трудности, не без этого. Очень много женщин и девушек написали мне после моего признания о своих проблемах с мужем, и, надеюсь, я помогла им хотя бы тем, что они перестали думать, что одиноки в своей проблеме. Нет, не одиноки, у всех так, это жизнь. Но потом я удалила свой откровенный пост…

О восстановлении после родов

После родов я быстро восстановилась – послеродовой депрессии не было, а что касается физической формы – я не соблюдаю каких-либо диет, не хожу в спортзал, не получаю никаких физических нагрузок, потому что у меня было кесарево сечение, осложненные роды, и пока мне нельзя заниматься физическими нагрузками, в частности, перетягивать живот, как это положено после родов, или качать пресс.

По поводу лишнего веса я пока совершенно не заморачиваюсь, потому что моему ребенку только четвертый месяц идет, и мне его нужно кормить. Соблюдая какую-то диету, сделать это невозможно, он должен получать все, что нужно ему. Хотя я не могу сказать, что у меня много лишнего веса. За всю беременность я набрала 17 кг, сейчас, чтобы прийти в свой обычный вес, мне нужно сбросить 2-3 кг – я считаю, что это немного.

Я ем все, но очень осторожничаю с фруктами и овощами, чтобы у сына не было аллергии и не слишком пучило живот. Да, я много ем сладкого, от которого вообще не могла отказаться ни во время беременности, ни сейчас. Кстати, во время беременности я совсем перестала есть мясо, хотя очень люблю его. Сейчас я возвращаюсь к нормальному питанию, стараюсь пить много жидкости, чтобы было больше грудного молока. А сына потихоньку подкармливаю смесями.

О школах гимнастики

Я руковожу своими двумя школами художественной гимнастики – в Астане и Шымкенте. Причем филиал в Шымкенте у меня получилось открыть почти спонтанно – за час. Конечно, мне помогли мои близкие люди и наставники. Сейчас работа уже налаживается, мы планируем провести сборы, соревнования.

В Казахстане все больше родителей хотят отдавать своих детей на художественную гимнастику, поэтому я планирую расширяться и открывать студии в других городах нашей страны.

Многие пишут мне, чтобы мы приехали к ним на сборы, провели мастер-классы, открыли школы – мне это очень приятно, и я собираюсь дальше двигаться в этом направлении. Да, сейчас у меня маленький ребенок, я не могу часто посещать свои школы, но тем не менее по телефону и интернету можно руководить на расстоянии. К примеру, в Шымкенте у нас четыре тренера, укомплектованный штат специалистов. В числе наших тренеров – многократная чемпионка Казахстана, бронзовая призерка Азиатских игр Сабина Аширбаева. Возможно, будем приглашать еще тренеров из России и из-за рубежа.

О поддержке и обидах на мужа

Мне очень помогает моя мама. Даже иногда чересчур. Переживает, что сын голодный, что я его не кормлю. А я стараюсь, чтобы он не переедал, а моя мама все время норовит его чем-нибудь накормить.

Маме я доверяю с закрытыми глазами, всю беременность она меня поддерживала и на родах была со мной. Хотя после них (у меня же были сложные роды) мама так и сказала: «Больше я с тобой на роды не пойду».

Многие молодые мамы часто обижаются, что они должны каждый день хлопотать по хозяйству, растить детей и еще мужьям уделять внимание. По дому мне помогают родители и близкие. А то, что могу сделать сама, – делаю тоже. Все мое внимание устремлено на сына. Мне искренне хочется, чтобы муж уделял нам больше внимания. Но этого не происходит, из-за этого накапливаются обиды, недопонимания.

Когда ты беременна и когда уже родишь, то поддержки ждешь от всех: от родных, близких, друзей, но в большей степени – от мужа. Мне важно это, чтобы меня поддержал именно мой муж.

Так получилось, что с мужем мы живем в разных городах – я с сыном живу в Астане и мы часто летаем в Шымкент, а муж обосновался в Алматы из-за работы. Я очень люблю Алматы, но жизнь у меня больше налажена в Астане – работа, общение, жилье. Семья должна жить вместе – это меня и тревожит. Надеюсь, что все наладится.

В первый год после рождения ребенка часто супруги ссорятся и расходятся. Многие говорят, что это притирка первых трех лет. А если сразу появляется ребенок – то это испытание на прочность. Мужчине, как правило, нужно время, чтобы осознать, что он стал отцом. Чаще такое осознание приходит, когда ребенок начинает говорить – вплоть до того, пока он не скажет «папа». То есть мужчинам в этом плане нужно немного больше времени, у женщин уже генетически заложены материнская любовь и забота.

Я, понимая это, спокойнее стала относиться к разладам в семье. Думаю, что и у нас есть шанс, и у других семей, которые столкнулись с недопониманием в первый год после рождения ребенка.

Не зря говорят, что во время беременности тебе дают понять, какие у тебя нервы, какой муж и какие друзья – это проверка людей на преданность, на их отношение к тебе. При этом лучше рассчитывать только на себя. Тебе нужно прожить девять месяцев, осознавая, что в тебе развивается жизнь. Иногда это очень тяжело в эмоциональном плане: ты меняешься, набираешь килограммы… Потом появляется ребенок, который капризничает, что-то ему не нравится, вы привыкаете к новой жизни. Но это не смертельно, и все через это проходят! И мы тоже пройдем».

Для справки:

Как показывает статистика, каждый третий брак в Казахстане заканчивается разводом. По показателям в 2017 году первенство по разводам у Алматинской области – 3703 акта о расторжении брака.

При этом лидером по количеству заключенных браков является Южно-Казахстанская область – 11 279 актов о заключении брака. Далее в списке фигурирует Алматы – 9278 актов, Алматинская область – 8034 зарегистрированных брака. Астана расположилась на четвертом месте списка – 6034 зарегистрированных брака в 2017 году.

L’Officiel Kazakhstan представляет новый фотопроект с участием выдающихся женщин, из самых различных сфер: спорт, бизнес, beauty, fashion, медиа и культура. Фотосессия символизирует огромную и созидательную энергию, которая таится внутри каждого человека, в особенности, женщины, которая порой и не подозревает какой потенциал в ней спрятан.

Анель Марабаева

Солистка танцев народов мира. Режиссер-хореограф. Лауреат международных конкурсов. Лауреат фонда первого президента РК.

Айгерим Бекетаева

Артистка балета, ведущая солистка балета в НАОГТОиБ “Астана Опера”. Приглашенная солистка Санкт-Петербургского государственного академического театра балета Б.Эйфмана. Лауреат международных конкурсов. Лауреат премии Фонда Первого Президента РК.

Анна Алябьева

Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике. Призер международных турниров и Гран при. Двукратный чемпион Азиатских Игр 2010 г. Пятикратный чемпион Азии. Участник олимпийских игр в Лондоне. Директор школы по художественной гимнастике имени Анны Алябьевой.

Алия Сапарова

Заместитель Директора департамента контента и организации мероприятий АО “НК “ЭКСПО-2017”. Организатор и идейный вдохновитель проектов Astana Food Festival 2015 и Astana Food& Fashion Festival 2016.

Эльвира Мами

Экономист, преподаватель. Выпускница Лондонской школы экономики.

Ляйла Султанкызы

Продюсер, телеведущая. Директор первого детского телеканала «Балапан», автор и ведущая ток-шоу «Әйел бақыты». Заслуженный деятель Казахстана.

Гульнар Сильбаева

Популярная актриса, участница республиканской команды КВН “Казахи”.

Назым Сагынтай

Героинь подготовили мастера центра красоты Californication Beauty Yoga&Spa: Баймаханова Маржан , Дуйсебаева Балзия , Байжан Асельжан (стилисты ), Югай Анастасия , Фазилова Лазиза (визажисты ). Благодарим за проведение фотосъемки – Californication Beauty Yoga&Spa.

Расскажи друзьям:

Казахстанский ген гостеприимства

Положительное или отрицательное впечатление о стране чаще всего формирует уровень ее гостеприимства. О том, на каком уровне оно у нас, L’Officiel Kazakhstan рассказала руководитель DPR Studio, специалист, который не первый год изучает системы гостеприимства, Жанна Прашкевич. Фото Елена Хасанова ‟ В 2016 году DPR Studio начало проводить исследования...

Новый проект DeWitt, посвященный Казахстану - DeWitt Kazakhstan 7 Black Edition

Следуя трендам в области создания часов, швейцарская мануфактура DeWitt совместно с Astana Watch Club представляют новый проект – черные часы DeWitt Kazakhstan 7 BlackEdition.Все элементы DeWitt Kazakhstan 7 Black Edition – корпус, циферблат и каучуковый ремешок – полностью выполнены в черном цвете. На циферблате изображен объемный герб Республики Казахстан в золотом цвете, произведенный...

Накануне Нового года на страницах Instagram креативная команда Dream Team совместно с журналом L’Officiel Kazakhstan дала старт новому формату конкурса #фотосессияотDreamTeam, в котором приняли участие тысячи совершенно обычных людей. Нашей главной целью было дать возможность совершенно простым ребятам вжиться в роли моделей и попасть на страницы журнала. Молодые, свежие и...

В Алматы открылся дом моды "Магнит"

На этих выходных состоялось торжественное открытие дома стиля "Магнит", а теплый и гостеприимный прием оказала Асель Канафина - владелица алматинского филиала "Магнит", который вобрал в себя лучшие ткани Италии и Франции. Основателями бренда является супружеская пара Ерлан Айдарбекулы и Асель Алтаева, которые уже на протяжении уже трех лет ведут успешный бизнес в Астане. В дальнейших планах владельцы...

Инсталляция из "кристальных деревьев" знаменитого японского художника Ясуаки Ониши поразила жителей Астаны

13 апреля в галерее Forte Bank Kulanshi Art Space при поддержке Посольства Японии в Республике Казахстан состоялось торжественное открытие выставки японского художника-инсталлятора Ясуаки Ониши под названием «Vertical Emptiness» («Вертикальная пустота»). Инициатором создания галереи, а также автором идеи выставки «Vertical Emptiness» Ясуаки Ониши стал Центр Современного Искусства «Куланши». Выставка продлится два месяца.Ясуаки Ониши - японский живописец и художник,...

Красивая женщина 30+ (а так и не скажешь) рассказывает о своих натуральных косметических фаворитах в ежедневном и дополнительном уходе за лицом, телом и волосами.

Анна Алябьева, 30+. Два слова о себе

Несколько лет назад я вдохновилась натуральным уходом и с тех пор с любовью продолжаю вдохновлять своих клиентов и подписчиков в своих главных проектах @greenstore.su и @info_green_washing . 3 года назад журнал LookBio стал одним из моих проводников в мир волшебства. Благодаря статьям, которые были мной прочитаны от корки до корки, я получила необходимую полезную информацию для вдохновения и осознанности в выборе.

Состояние кожи и волос

Кожа нормальная. Поры расширенные. Волосы склонные к жирности. Средней длины.

ЛИЦО

Очищение

Я очень люблю нежные пенки. Несмотря на это, постоянно экспериментирую. Сейчас в моем уходе крем для умывания Face Wash Cream от Noni Care на основе свежего сока нони. Отлично вспенивается и деликатно очищает кожу.

Уход (дневной и ночной)

До встречи с натуральной косметикой я была чистым листом бумаги – косметических средств, особенно в постоянном моем уходе, не было. Новую косметику моя кожа приняла с радостью. Сейчас у меня нет особого разделения на ночной и дневной уход. Но есть любимчики ухода, например, дневной увлажняющий крем “Зеленое танго” от S.POPRAVKO laboratory, которому я иногда изменяю с новинками. Сейчас в уходе – сыворотка Rudis Oleum Repair Formula Face Serum от Siam Botanicals. Летом очень люблю легкие сыворотки от ERBELINICA. Не могу жить без гидролатов. Любимчик – гаммамелис от MI&KO.

Глаза

Отдельного ухода за глазами нет.

Дополнительный уход

В бане делаю чистку лица с касторовым маслом и маслом жожоба. Люблю альгинат (вытяжка из морской водоросли ламинария), но курсом! Люблю сухие чистки и маски с цеолитом, т.к они очень хорошо закрывают поры, чаще всего использую эти средства от компании Живица. Также обожаю скрабы MI&KO для лица, например, “Мед и малина”.

SOS-средства

Разные сухие чистки от марок Холинка и Биобьюти.

ТЕЛО

Сейчас тестирую новую серию “Flora Siberica” от Natura Siberica для тела. Вообще очень люблю жирные крема для тела. Очень нравится масла для массажа от российского бренда ЯГА, скраб для тела с измельченной скорлупой кедрового ореха Холинка – нежнейшая кожа после него. Мастхевы вот уже 2 года – крем для ног “Можжевельник” от MI&KO, крем для рук “Лимонный” и крем для стоп “Шелковая ножка” от ЯГА.

ВОЛОСЫ

Люблю твердые шампуни от Green Era, чередую их с обычными. Есть у меня такая особенность – менять шампунь при каждом мытье головы. Тогда волосы долго остаются чистыми. Из последних средств понравился бальзам для волос восстанавливающий “Северные ягоды”от Urtekram.

ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА

Мои фавориты – тушь Dado Sens, тени для век от Dr.Hauschka, BB крем PUREBIO.

ПОСЛЕДНИЙ ШТРИХ (без чего Анна не Анна)

Наверно я бы отнесла это к кремам для ног “Шелковая ножка” и “Можжевельник”, о которых говорила ранее. Делаю массаж ног именно с этими средствами. Очень хорошо расслабляют и наполняет силой!

Лайфхак от Анны

Люблю просыпаться в хорошем настроении и смотреть на себя с любовью, в этом состоянии можно горы свернуть. Желаю всем такого настроения! И, конечно, наша кожа на лице – это отражение нашей истории жизни.

Рассказала о своей спортивной школе, развитии художественной гимнастики в Казахстане и личной жизни.

В этом году ваша школа по художественной гимнастике расширилась и теперь ее филиал есть в Шымкенте. Много ли детей желающих заниматься в нашем городе?

Да, желающих много. Наша школа открылась в Шымкенте всего месяц назад, но мы уже набрали группы. Все это окупается, что меня очень радует. Стараемся сделать максимальные условия и для детей, и для родителей, работать на результат. В ближайшее время хотим провести сборы в Шымкенте. Зал мне больше нравится, чем у нас в Астане (улыбается). До этого мы проводили мастер класс Сабины Аширбаевой . Будем продолжать работать в этом направлении.

- Многие родители считают, что художественная гимнастика дорогостоящий вид спорта. Правда ли это?

Да, художественная гимнастика – затратный вид спорта. На нем не заработаешь как на теннисе или футболе. Сейчас проводится много частных турниров именно для детей. То есть родители могут за свой счет ездить и на сборы, и на соревнования. Раньше, в наше время, такого не было. Если есть деньги, то можете кататься по всему миру. Начинаются и костюмы дорогостоящие, и предметы, и инвентарь. Для девочки это самый красивый вид спорта, но и дорогой. Один костюм может стоить от 30 до 300 000 тенге.

Кто работает под вашим руководством? Тренируете ли вы сами или только занимаетесь организационными вопросами?

К сожалению, я сама не тренирую. Но мне хочется тренировать детей. Мне больше нравится работать с детьми постарше. Есть такие тренеры, которые работают с малышами, а мне интересно тренировать девочек постарше. Но я наблюдаю за всем тренировочным процессом, на кого-то стараюсь больше акцентировать внимание, советую родителям посетить сборы или соревнования.

На сегодняшний день я больше занимаюсь организационными вопросами. В моей команде работает участница Олимпиады в Рио-де-Жанейро Сабина Аширбаева. Она делится своим опытом, самое главное она те только рассказывает на словах, но и показывает элементы. Также у нас есть тренеры со стажем – Юлия Лазариди и Евгения Ильченко. Специалистов хватает, место в зале есть, поэтому мы берем всех.

- Где еще есть филиалы вашей школы по художественной гимнастике?

Пока две школы в Астане и одна в Шымкенте. Вообще в Шымкенте я не собиралась открывать школу. Все получилось спонтанно и быстро, за 1 час. Возможно, я буду открывать свои филиалы и в других городах Казахстана. Планов много, пока озвучивать не буду. Сейчас у нас занимаются около 80 детей. Мы берем девочек с 3-х лет. Они уже выступают на соревнованиях, но, конечно, это не чемпионаты республики. Мы ездим на многие соревнования, но за все оплачивают родители. У некоторых детей даже есть уже разряды.

В 2017 году вы организовали турнир по художественной гимнастике. Расскажите, об этих состязаниях и станут ли они традиционными?

Турнир прошел в ноябре. Я специально сделала его на свой день рождение. Приехало больше 300 гимнасток. Я ставлю лимит участниц, чтоб не было бардака. Но 300 человек для первого турнира, неплохой показатель. В качестве главного судьи я пригласила Ольгу Капранову из России. Она является десятикратной чемпионкой мира и участвовала в Олимпиаде. Она оставила свои положительные впечатления от турнира, что меня порадовало. В этом году я снова планирую проводить соревнования в Астане.

- Перед Олимпиадой в Лондоне вы тренировались с российской командой. Общаетесь ли вы сейчас с Ириной Винер?

Да. С Ириной Александровной поздравляем друг друга со всеми праздниками, это уже традиция. С некоторыми российскими гимнастками поддерживаю отношения, стараемся кого-то приглашать. В прошлом году на сборы пригласили азербайджанскую гимнастку Алию Гараеву.

Следите ли вы за выступлениями взрослых гимнасток Казахстана? Как можете прокомментировать их выступление на чемпионате Азии в Малайзии?

Честно сказать, не было возможности. Но знаю, что девочки показали хороший результат на чемпионате Азии. Алина Адильханова стала победительницей, команда заняла призовое место. Меня очень радует, что наш флаг поднимается и мы стоим на пьедестале. Хочется пожелать девочкам удачи.